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Filed under 우리아이 맛있게/이유식

아기 이유식 언제 시작해야 알맞은 걸까요?
4개월 아님 더 늦게???  아니면 빨리???
적절한 이유식 시작시기와 이유식 빠를경우 늦을 경우에 대해 알아볼까요?




▶ 모유수유 분유수유 이유식 시작시기

보통 이유식 시작 시기는 생후 4~6개월 사이에 시작합니다.

이 시기는 아기가 액체 음식이 아니라 고형식을 먹을 수 있기 위해 연습을 하는 시기이기도 하고, 분유나 모유만으로 필요한 영양소를 모두 채우기가 어렵기 때문에 이유식을 시작해야 합니다.

분유수유나 혼합수유의 경우는 보통 5개월에 시작하며, 모유수유인 경우 6개월부터 이유식 시작하는
경우가 많습니다. 만약 아토피성 피부염이 있는 아기라면 이유식을 6개월 전에 시작하지 않는 것이
좋습니다.
아기의 근육발달이나 위장관 발달 상황이 5개월보다 6개월이 더 튼튼하기에 새로운 식품이나 음식을 섭취할
경우 적응 반응에 있어서 더 나은 상태이기 때문입니다.

이유식 시작 시기는 아가의 개월 수도 물론 중요하지만 더 중요한 것은 아기가 이유식을 할 시기가 되었다는 것을 파악 하는 것입니다.

<< 아기 이유식 시작 해야해요!! >>

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- 체중이 출생보다 2배 이상 또는 6kg 이상일 경우

이유식을 시작하기 위해서는 아기의 다양한 근육들이 발달되어 있어야 합니다. 미숙아의 경우에는 성장발달이 더디기 때문에 이유식을 할 때에는 상담을 한 후 이유식을 시작하는 것이 안전합니다.

- 아기 혼자 힘으로 뒤집을 수 있는 경우

근육과 골격이 튼튼해지는 것과 더불어 운동능력이 발달하여 목을 자유롭게 움직일 수 있습니다. 몸의 중심을 한쪽으로 기울이면서 뒤집기도 할 수 있습니다. 이렇게 뒤집는 것이 반복이 되는 상태라면 이유식을 시작할 수 있습니다.

- 숟가락이나 음식을 혀로 밀어내지 않을 경우

아기는 반사작용으로 입안에 액체가 아닌 것이 들어오면 밀어냅니다. 3~4개월 전후가 되면 이런 반사작용이 사라지기 시작합니다. 숟가락이나 음식물을 넣어줘도 혀를 내밀지 않을 때가 되면 이때부터는 이유식을 할 수가 있습니다.

<<  이유식 너무 빠르면?? >>

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이유식은 적어도 만4개월 이후에 시작을 하는 것이 좋습니다. 4개월 전 아기는 신체 장기 면역체계 등 아직 미숙하기 때문입니다.

목에 걸리거나 기도록 넘어갈 수 있어요.

이유식을 일찍 시작하면 삼킴 운동을 위한 다양한 근육들이 아직 미숙하여 목에 걸리거나 기도로 넘어 갈 수 있습니다. 그렇기에 아기가 어느 정도 근육이나 몸이 4개월보다 더 성장하고 시작을 해 주는 것이 좋습니다.

소화시키기 어려워요.

아직 아기의 위장은 미숙하여 모유나 분유 이외의 다른 음식물은 소화시키기가 어렵습니다.

이때 이유식을 주어도 제대로 소화가 안 되어 설사나 구토 등 트러블이 일어나게 됩니다. 이런 경우가 계속 반복되게 되면 아기는 이유식 진행이 어려워지고 아기가 이유식을 거부할 수도 있습니다.

불내성반응이나 식품알레르기가 생길 수 있어요.

아기의 위와 장벽의 기능이 미숙하여 섭취한 음식물을 제대로 소화 하지 못하는 불내성 반응이 일어날 수 있고, 식품의 단백질을 여과하는 기능이 미숙하여 장벽을 그대로 통과해 알레르기가 일어날 수 있습니다.

모유나 분유의 영양을 충분히 얻지 못해요.

월령에 맞게 모유나 분유로부터 얻을 수 있는 영양이 있습니다. 이 시기에 필요한 영양소가 부족하게 되면 면역체계나 성장에 영향을 끼칠 수 있습니다.

<< 이유식 너무 늦으면?? >>

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이유식은 만 4~6개월 사이에 시작하는 것이 좋습니다. 너무 늦어지게 되면 이유식에 적응하기 힘들어지기 때문입니다.

고형식에 적응하기가 힘들어요.

아기가 모유나 분유같이 액체 음식만 먹다보면 고형식 덩어리진 음식을 거부하게 됩니다. 덩어리가 있는 음식은 다 뱉어내고 심하면 액체 이외에 음식을 먹기만 하면 구역질을 하거나 토할 수도 있습니다.

영양소의 결핍이 올수 있어요.

4~6개월 사이에 이유식을 시작하는 것은 모유나 분유만으로는 부족할 수 있는 영양소를 보충하기 위해서입니다. 특히 철분은 6개월 이후부터 섭취를 통해 공급해야 하는 영양소입니다. 아기 몸에 엄마로부터 받은 철분이 6개월 이후 고갈이 되기 때문에 제대로 된 공급이 되지 않으면 빈혈이 발생할 수 있습니다.

성장발달이 부진할 수 있어요.

부족한 영양소로 인해 신체적인 발달이 부진 할 수 있습니다. 또한 숟가락이나 핑거푸드 컵 등의 사용이 잘 하지 않게 되고, 사용이 쉽지 않게 되면서 소근육 발달에 있어서 지연이 올수가 있습니다. 이러한 핑거푸드는 아이가 만지면서 놀기에 두뇌발달에도 도움이 될 수 있으니 이유식을 잘 진행에 주는 것이 중요합니다.

편식의 가능성이 높아져요.

다양한 식품을 접해볼 기회가 늦어지며, 계속 먹던 액체 유에만 적응하게 되고 씹는 연습이나 다른 식감을 느끼지 않으려고 할 수 있습니다. 제대로 된 이유식이 진행되지 않으면 유아식을 시작할 때에도 가리는 음식이 많아 질 수 있습니다.



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이유식의 적절한 시작시기!!!
아기의 모습과 행동을 보시면서 하시는 것이 중요하겠지요?
아기들마다의 상태를 보시고 이유식 시작해요~!!