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Filed under 우리아이 맛있게/이유식
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안녕하세요~^0^ GF소아청소년과 영양사입니다.
14.10.26 60차 어머니 이유식교실을 진행하였습니다.
이번 이유식 교실의 주제는 "면역력을 높여주는 이유식"이였습니다.


1. 이유식 시작시기
2. 이유식의 원칙
3. 초기이유식 방법
4. 면역력을 높이는 아기의 이유식
5. 이유식만들기
6. 아이와 함께하는 시식시간





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쌀 1큰술 단호박 10g 물 100cc



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쌀은 씻어서 30분 이상 불리고, 단호박은 씨와 껍질을 제거하고 씻어주세요.

Tip:뜨거운 물에 쌀을 불리면 불리는 시간이 단축되요!




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끓는물에 준비된 단호박을 넣고 익혀주세요.

Tip:한끼 이상 준비하실 경우 단호박은 작게 자르면 더 금방 익어요!


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​익힌 단호박을 믹서기에 물과 함께 넣고 갈아주세요.

Tip:물이 들어가야 들러붇지 않고 잘 갈려요!




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​불린쌀에 물을 넣고 갈아줍니다.

​Tip:미음 만들때는 쌀 가는거 대신 쌀가루 이용 가능합니다.

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이유식 재료가 모두 준비 되었어요!!



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냄비에 물과 쌀 단호박을 넣고 끓여주세요.

Tip:이때 쌀이 늘러붙을 수 있으니 잘 저어주세요!




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만들어진 미음을 체에 걸러줍니다.

Tip:갈아도 덩어리가 질수가 있으니 이 과정 꼭 지켜주세요.




 

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색깔이 정말 예쁜 미음


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단호박 미음 완성

※제시된 양은 1끼 양 입니다.