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Filed under 우리아이 맛있게/식품과 영양

우리 눈을 건강하게 지켜주는 영양소 4

현대인의 피로한 눈을 건강하게 지켜주는 식품 속 대표 영양소를 소개합니다.

 

시력이 저하되는 원인은?

책을 가까이 보거나 장시간 TV시청, 컴퓨터 사용, 스트레스, 영양불균형, 내분비이상, 노화, 유전적 요인 등으로

시력이 저하될 수 있는데요.

 

40대 중반부터는 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 떨어지는 노안이 시작되므로 평소 눈 건강 관리가 필요합니다.

 







 

 

눈 건강에 좋은 영양소가 함유된 식품을 충분히 섭취하여

맑고 밝은 건강한 눈을 유지하세요.!

 

출처 : 식품안전나라(https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/board/boardDetail.do)​