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아기가 태어나서 처음 섭취하게 되는 모유 or 분유!!

어떤 영양소로 아기에게 도움을 줄까요?

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분유의 성분과 영양소는?
분유 제품마다의 영양소 조성의 차이는 있을 수 있으나, 기본적으로 분유는 아기에게 필요한 탄수화물 단백질 지방 비타민 무기질 등 아기가 쉽게 소화할 수 있도록 가공을 하고 첨가해서 만들어 집니다. 또한 유청단백질과 카제인 단백질의 비율을 모유에 가깝도록 60:40의 비율로 구성을 하였습니다. 또한 DHA 타우린 아라키돈산 등을 첨가하여 아기 두뇌발달에 도움이 될 수 있게 첨가되어있습니다. 이외 비피더스 유산균과 올리고당을 첨가하여 아기 정장작용에 도움이 될 수 있게 구성하였습니다. 모유와 유사하게 만들었으나 흡수나 작용에 있어서 차이를 보일 수 있습니다.

분유의 종류

- 일반 조제분유: 이 분유는 우유를 이용해 아기가 쉽게 소화할 수 있도록 가공하고, 철분 칼슘 등의 부족한 영양소들을 첨가해 모유에 가깝게 만든 분유입니다. 성분에서는 60% 이상이 유성분 함량으로 되어 있습니다.

- 액상 조제분유: 분말이 아니라 우유처럼 액상으로 나와 그대로 우유병에 옮겨 담아 먹일 수 있는 분유입니다. 일반 조제분유처럼 타지 않아도 되어 야외에서도 편하게 먹일 수 있고, 따로 소독을 하지 않아도 되는 것이 특징입니다.

- 기능성 분유 : 배앓이 아토피 등 우유 알레르기 최소화 하거나 철분강화, 칼슘강화 등 성분을 강화시킨 분유 등에 해당합니다. 이는 일반 분유처럼 마트에서 판매되고 있습니다.

- 특수 조제분유: 설사가 심하거나 유단백 소화를 하지 못하는 아기가 섭취 할 수 있도록 개발된 분유입니다. 단순히 어머니가 선택하는 것이 아니라 소아과 전문의의 진료를 받은 후 사용하실 수 있습니다.


분유 브랜드 라인

국내에서 엄마들에게 많이 접하고 있는 세 가지 브랜드 라인

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1. 남O유업

임O리얼분유XO , 임O리얼드림XO(액상), 아이O마더, 유기농 분유 등을 판매하고 있습니다. 남O유업의 대표 제품은 아기에게 적절한 영양을 공급할 수 있도록 설계된 두뇌인자 및 면역성분 보강을 앞세워서 판매가 되고 있습니다.

2. 매O유업

엄마들에게 인기가 높은 앱O루트 궁과 앱O루트 명작, 기능성 분유 등으로 출시되어 인기를 끌고 있는 제품이 대표적입니다. 살아있는 유산균 BB-12와 유익균의 먹이가 되는 올리고당을 함유해 아기 면역력과 소화흡수에 돕는 것이 특징입니다.

3. 일O 후디스

프리미엄 산양유아식, 트O맘 후레쉬, 투O맘 뉴클래스 퀸 라인 등이 있습니다. 유단백 알레르기 및 유당불내증을 가진 아기들 위한 분유와 설사를 하는 아기를 위한 분유 등도 함께 판매하고 있습니다.

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분유 이럴때 좋아요.


◆ 엄마에게 편리해요.

분유는 엄마의 컨디션과 상황에 상관없이 아기에게 먹일 수 있습니다. 모유수유를 위해서는 엄마의 컨디션과 영양상태 상황 등이 아주 중요한 요인입니다. 분유는 엄마의 상황에 상관없이 분유와 끓여서 식힌 물 우유병 위생관리를 잘 해준다면 어느 곳에서나 아기에게 먹일 수 있습니다.

◆ 다른 사람도 먹일 수 있어요.

엄마 이외에도 다른 사람이 아기에게 먹일 수 있습니다. 엄마가 일을 하거나 집을 비워야 할 상황이 올 때 엄마 이외에 다른 가족이나 사람들이 분유를 타서 먹일 수 있습니다.

◆ 보관이 더 쉬워요.

보관이 좀 더 용이합니다. 분말로 된 분유는 모유처럼 얼리거나 보관이 복잡하지 않습니다. 분유와 식힌 물을 이용해서 타고 개봉 된 조제분유는 약 3주가지 보관하여 사용할 수 있고, 그 이상은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

◆ 분유 종류 선택 가능해요.

다양한 분유로 원하는 대로 사용할 수 있습니다. 요즘엔 조제분유뿐만 아니라 가루를 타지 않고 그대로 먹일 수 있는 액상 분유, 칼슘이 더 강화된 칼슘강화분유, 철분강화분유 등 특정 영양소가 강화 된 분유를 시중에서 구입할 수 있습니다.

◆ 질환에 따른 변경 가능해요.

아기들은 질환 없이 평범하게 잘 크는 아기도 있고, 유당불내증이 있어 설사가 심하거나 유단백질을 소화시키지 못하는 아기도 있습니다. 이런 질환에 따라서 분유의 변경이 가능합니다. 이러한 특수 분유는 어머니가 혼자 선택하시는 것이 아니라 소아과 전문의의 진료에 따라 바꿔주셔야 합니다.

분유를 먹는 아기의 영양과정

분유는 양 조절이 되지 않으면 칼로리가 높으므로 반드시 개월 수에 맞게 양을 측정하여 먹이는 것이 중요합니다. 분유의 농도를 너무 낮게 타게 되면 영양소 불균형이 올 수가 있고 농도를 너무 높게 타면 소화가 잘 되지 않고 변비가 걸릴 수가 있습니다. 분유는 5개월부터 이유식을 시작해서 여러 종류의 채소를 이용한 이유식으로 섬유질을 공급해 주는 것이 중요합니다. 감자 고구마 단호박 애호박 등을 이용해 이유식을 구성하고, 시금치 브로콜리 당근 양배추는 6개월 이후부터 사용하는 것이 좋습니다. 분유를 먹여도 고기의 섭취가 중요합니다. 야채를 시작하고 난 뒤 6개월부터는 고기를 함께 넣어주셔야 합니다. 고기는 소고기 닭고기 사용 가능합니다.

                                                                                             

                                                                                        출처: 베스트베이비, 구글이미지


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아기가 태어나서 처음 섭취하게 되는 모유!!

어떤 영양소로 아기에게 도움을 줄까요?


모유는 성분과 영양소는?
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모유의 주성분에는 탄수화물, 지방, 단백질, 수분 각종 비타민과 무기질로 구성이 되어있습니다. 모유의 구성 비율은 조금씩 차이가 있을 수가 있지만, 모유 100ml 마다 탄수화물 6.3~7.3g 지방 2.9~3.9g, 단백질 0.75~1.05g 으로 구성이 되어있습니다.
이 성분들 외에 모유에는 아기에게 최적화된 면역성분이 들어있습니다. 특히 “lgA” 면역성분이 호흡기 질병을 예방하는데 도움을 주고, 락토페린이라는 단백질 면역성분이 소화기 계통의 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 철분의 양이 많은 것은 아니지만 아기에게 효과적으로 흡수되는 철분입니다.


모유의 종류

초유 :
출산 후 4~5일까지 나오는 것을 초유라고 합니다. 초유의 색은 노란색 빛을 띱니다. 초유는 단백질과 무기질이 풍부하고 그에 반해 탄수화물과 지방은 적은편입니다. 또한 면역성분이 많아 아기들 질병예방에 많은 도움이 됩니다.


이행유 : 초유가 성숙유로 넘어가는 단계에서 나오는 모유를 이행유라고 합니다. 이행유는 약 2주간 나오게 됩니다.

성숙유 : 이행유 다음에 나오는 모유로서 분만 14일 이후부터 나옵니다. 초유에 비교적 적었던 지방과 젖당이 많아집니다.

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전유와 후유

전유 : 아기들이 젖을 물고 처음 먹게 되는 젖을 전유라고 합니다. 단백질, 비타민, 유당, 미네랄, 수분이 풍부하고 지방 함량이 후유에 비해 적습니다.

후유 : 아기가 젖을 10~15분 이상 먹으면서 나오는 젖을 후유라고 합니다. 후유는 뽀얀 색깔로 나오는데 지방 함량이 많아서 칼로리가 높은 편입니다.

아기들의 성장 발달을 위해서는 전유 후유 둘다 중요하기때문에 아기에게 충분히 젖을 먹여 주는 것이 중요합니다.


모유 아기에게 좋아요.

◆  질병(질환) 예방에 효과가 있어요.

모유에는 아기들의 질병예방을 위한 다양한 면역성분이 들어있습니다. 특히 초유에 많은 면역성분들이 있습니다. 면역성분들에는 면역글로불린, 락토페린, 라이소자임, 비피더스 인자 등 여러 가지 면역성분이 함유되어 있고, 이런 성분들 덕분에 소화계질환 호흡기질환 등에 걸릴 확률이 많이 낮아집니다.

◆ 알레르기를 예방해요.

모유는 엄마가 아기를 위해 만들어진 먹을거리이기 때문에, 소젖에서 나온 분유에 비해서 알레르기를 적게 일으킵니다. 엄마로부터 받은 영양소와 면역성분이 아이에게 작용 하기 때문입니다.

◆ 과체중, 비만을 예방해요.

모유를 먹는 아기들은 무한히 먹는 것이 아니라 먹는 것을 조절을 할 수 있습니다. 그래서 모유를 먹는 아기들은 천천히 꾸준히 크게 됩니다. 갑자기 몸무게가 느는 것 없이 개월 수에 맞게 성장하게 되어, 과체중이나 비만을 예방 할 수 있습니다.

◆  아기의 정서적 이득에 좋아요.

갑자기 세상에 나와 불안하고 힘든 아기들에게 엄마의 젖가슴은 편안한 안식처가 될 수 있습니다. 엄마와 체온을 나누고 엄마를 쳐다보면서 젖을 빨면서 위안을 얻고 안정된 상태를 유지할 수 있습니다.

◆ 아기 두뇌발달에 도움이 되요.

엄마 젖 속에는 아기 두뇌와 중추신경계 발달에 꼭 필요한 DHA와 아라키돈산 타우린 젖당 등이 물질이 아기에게 꼭 필요한 만큼 들어 있습니다. 두뇌가 급속히 성장하는 시기에 뇌세포가 성숙되고 세포 간 연결을 하는데, 이때 모유의 이 성분들이 도움을 주는 역할을 합니다.

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모유 엄마에게 좋아요.

모유를 먹이게 되면 산후 출혈이 줄어듭니다. 아기가 젖을 빨면 옥시토신이라는 호르몬이 분비 되는데 이 호르몬이 모유를 잘 나오게 하는 역할도 하지만, 자궁을 수축을 돕기에 출산 후 출혈을 줄일 수 있습니다.

모유를 먹이면 체중 감소 효과가 있습니다. 모유는 엄마의 몸에 저장된 지방을 활용하기 때문에 몸무게가 빨리 줄게 됩니다. 특히 배에 쌓였던 지방이 많이 빠져나가는 효과가 있습니다. 젖을 먹이는 기간 동안에는 배란이 상당히 효과적으로 억제되기 때문에 자연적으로 피임이 되어 출산터울을 조절하는데 도움이 됩니다.

엄마에게 유방암이나 난소암, 골절이나 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다.

또한 산후 회복이 빨라집니다. 지속적인 호르몬의 변화로 산모의 마음이 편안해 지고 정서적 만족도가 높아지며 산후우울증을 경험하는 경우도 줄어든다는 통계가 있습니다.

모유를 먹는 아기의 영양과정

모유를 먹는 아기들은 6개월 까지 이유식을 충분히 먹이고 이유식을 시작 합니다. 이때 아기는 성장속도가 빨라져서 더 많은 영양을 공급해야 하므로 단백질, 무기질, 열랑 등 농축된 고형식을 먹어야 합니다. 특히 철분의 경우에는 이유식으로 섭취가 중요한데 엄마로부터 받은 철분이 6개월부터 고갈이 되기 때문에 가장 신경을 써야할 영양소입니다. 소고기에는 철분 미네랄 아연이 풍부하고 흡수율이 좋아 이유식 재료로 들어가기 좋습니다. 그 외에 철분이 풍부한 식품으로는 닭고기, 녹색 채소 등이 있습니다. 쌀+고기+야채 이렇게 구성된 이유식이 가장 이상적인 이유식입니다.




                                                                                 
                                                                *출처:베스트베이비,대한모유수유의사회, 엄마젖 최고