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향긋한 봄철 별미 봄나물

안녕하세요. GF소아청소년과 영양사입니다.대지의 기운을 가득 머금은 봄나물의 향연이 시작되었습니다. 겨울내내 움추려 있던 우리의 몸속 세포들이 깨어나면서 봄이면 누구에게나 찾아오는 고질병인 춘곤증을 요새 많이 느끼시죠? 따뜻한 봄 햇살에 나른해진 몸을...

눈으로 먹는 컬러푸드 열풍!

인스턴트, 패스트푸드 섭취율이 높아지고 있는 가운데 건강한 음식에 대한 관심도 커지고 있습니다. 최근 컬러 푸드는 새로운 건강음식으로 각광받고 있습니다. 각종 성인병과 암 같은 치명적인 질병의 발병률이 점차 증가하며 삶의 질이 높아지면서 음식에서도 새...

20차 어머니이유식교실 후기입니다.

안녕하세요~GF소아청소년과 영양사입니다.13.04.11 20차어머니 이유식 교실 을 진행하였습니다.이번 이유식 교실의 주제는 "키가 크는 이유식" 이었습니다. 1. 이유식 시작시기 2. 이유식의 원칙 3. 초기이유식 방법 4. 키를 키우는 방법 5. 이유식만들기 6. 아이와...

우리아이 당 얼마나 먹고 있을까요?

길가에 개나리가 곱게 피고 향기로운 봄이 다가오고 있습니다. ^^오늘은 "우리아이들이 일상생활 속에서 당을 얼마나 먹고 있는지" 에 대해 알아보겠습니다.우선 우리가 하루에 섭취하고 있는 당 을 알아봅시다.식품의약품안전청의 발표결과 >>2001년도 한국...

3-4월의 제철야채 봄동!

살랑살랑 봄바람이 불어오는 봄이 돌아오고 있습니다.우리가족의 식탁에도 봄바람이 불고있나요? ^^오늘은 3-4월의 제철야채 봄동에 대해 알아봅시다.봄동이란? 품종이 따로 있는 것이 아니라 어떤 배추이든지 노지에서 겨울을 나며 자라고, 속이 꽉 차지 않아서 결...

20차, 21차 이유식교실 시행안내

GF소아청소년과에서는 바람직한 이유식 섭취를 효과적으로 진행할 수 있도록 영양교육과 이유식 시연을 제공하는 "어머니 이유식 교실"을 개최 합니다.이번 이유식 교실에서는 초기아기의 이유식 원칙을 알려 드리고 이유식을 시연하려고 합니다. 우리아이의 키에 ...

19차 어머니 이유식 교실 후기입니다.

안녕하세요~GF소아청소년과 영양사입니다.13.03.28 19차 어머니 이유식 교실 을 진행하였습니다.이번 이유식 교실의 주제는 "설사에 좋은 이유식" 이었습니다. 1. 이유식 시작시기 2. 이유식의 원칙 3. 초기이유식 방법 4. 똥으로 보는 아기의 건강상태 5. 이유식만...

치즈에 관한 진실

안녕하세요 GF소아청소년과 영양사입니다.올해 유난히 눈이 많이 내리는 겨울이 가고 따뜻한 봄이 되고 있습니다. 오늘은 아이들이 많이 먹는 치즈에 관해 알아볼까요? ^^마트에 가면 쉽게 만날 수 있는 치즈들 입니다. "웰빙치즈 " "유기농치즈" "어린이치즈" 등등...

19차 어머니 이유식 교실 개최안내

GF소아청소년과에서는 바람직한 이유식 섭취를 효과적으로 진행할 수 있도록 영양교육과 이유식 시연을 제공하는 "어머니 이유식 교실"을 개최 합니다.이번 이유식 교실에서는 초기아기의 이유식 원칙을 알려 드리고 설사에 좋은 이유식을 시연하려고 합니다. 4~6개...

18차 어머니 이유식 교실 후기입니다.

안녕하세요~GF소아청소년과 영양사입니다.^0^13.03.12 18차 어머니 이유식 교실 을 진행하였습니다.이번 이유식 교실의 주제는 "감기에 좋은 이유식" 이었습니다. 1. 이유식 시작시기 2. 이유식의 원칙 3. 초기이유식 방법 4. 감기를 예방하는 방법 5. 이유식만들기...