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5월에는 어떤 음식을 먹을까요?

아픈 곳이 있는 것도 아닌데 늘 피곤하고 무기력하다면 겨우내 몸속에 쌓인 독소 배출하면 증상이 완화될 수 있습니다.산과 바다와 들에서 나는 5월의 식재료로 차린 해독에 좋은 레시피로 몸과 마음을 가볍게 만들어볼까요? 과일과 채소를 활용한 간편 해독 아침상...

GF소아청소년과 어린이날이벤트 후기.

2013년 어린이날을 맞아 GF 소아청소년과에서 아이들을 위한 이벤트를 준비하였답니다.2013.05.03 방문한 아이들을 대상으로 "의사체험을 할 수 있는 이벤트"를 시행하였습니다.많은 아이들의 참여로 즐거운 이벤트가 진행되었답니다. ^^우리 GF어린이들의 즐거운 ...

7가지 베리류! 건강에 very good!

항암·항산화 작용, 피부 미용, 노화 방지 … 베리, 건강에 '베리 굿' 스트로베리·라스베리·블루베리·블랙베리·크랜베리·엘더베리 …. 영어 단어의 끝자리가 베리(berry)인 과일 무리가 있습니다. 영양학자들은 이런 베리류(類)가 “건강에 ‘베리 굿’(very good)”이라고...

우리아이 변비 탈출하기!

안녕하세요. GF소아과 영양사입니다.봄날같은 주말이 지나고 봄비가 부슬부슬내리는 4월의 마지막주가 시작되었습니다. 오늘은 변비가 있는 우리아이들의 건강관리에 대해 알아보겠습니다.우리나라 변비환자의 3명중 1명이 9세이하의 어린이라고 나타났습니다. 건강...

21차 이유식교실후기입니다.

안녕하세요~GF소아청소년과 영양사입니다.13.04.25 21차어머니 이유식 교실 을 진행하였습니다.이번 이유식 교실의 주제는 "비타민이 풍부한 이유식" 이었습니다.1. 이유식 시작시기2. 이유식의 원칙3. 초기이유식 방법4. 비타민이란5. 비타민의 흡수를 도와주는 영...

22, 23회 이유식교실 시행안내

GF소아청소년과에서는 바람직한 이유식 섭취를 효과적으로 진행할 수 있도록 영양교육과 이유식 시연을 제공하는 "어머니 이유식 교실"을 개최 합니다.이번 이유식 교실에서는 초기아기의 이유식 원칙을 알려 드리고 이유식을 시연하려고 합니다. 처음만드는 이유식...

환절기 우리아이 건강관리!

나무엔 푸른 잎이, 길가엔 벚꽃과 목련이 활짝핀 완연한 봄이 찾아왔습니다. 동시에 심한 일교차로 인체의 적응력이 떨어지는 계절이기도 합니다. 활기찬 봄의 시작을 방해하는 환절기 질환을 미리 대비 하여 올 봄에도 더욱 건강하게 우리아이를 키워볼까요? 최근 ...

향긋한 봄철 별미 봄나물

안녕하세요. GF소아청소년과 영양사입니다.대지의 기운을 가득 머금은 봄나물의 향연이 시작되었습니다. 겨울내내 움추려 있던 우리의 몸속 세포들이 깨어나면서 봄이면 누구에게나 찾아오는 고질병인 춘곤증을 요새 많이 느끼시죠? 따뜻한 봄 햇살에 나른해진 몸을...

눈으로 먹는 컬러푸드 열풍!

인스턴트, 패스트푸드 섭취율이 높아지고 있는 가운데 건강한 음식에 대한 관심도 커지고 있습니다. 최근 컬러 푸드는 새로운 건강음식으로 각광받고 있습니다. 각종 성인병과 암 같은 치명적인 질병의 발병률이 점차 증가하며 삶의 질이 높아지면서 음식에서도 새...

20차 어머니이유식교실 후기입니다.

안녕하세요~GF소아청소년과 영양사입니다.13.04.11 20차어머니 이유식 교실 을 진행하였습니다.이번 이유식 교실의 주제는 "키가 크는 이유식" 이었습니다. 1. 이유식 시작시기 2. 이유식의 원칙 3. 초기이유식 방법 4. 키를 키우는 방법 5. 이유식만들기 6. 아이와...