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(방배동 소아과) 우리 아이와 함께 영양만점 간식을 만들어 보아요! / 간식 만들기/편식 교정/촉감 발달/

영양만점, 맛있는 간식을 만들어 볼까요? "우리가 만들 간식에는 이런 영양소가 풍부해요" 단백질 : 우리 몸의 근육과 피를 만들고 힘이 나게 합니다. 칼슘 : 뼈와 이를 튼튼하게 하고 키가 크는데 도움이 됩니다. 비타민 : 몸의 여러 기능을 조절하고 피곤하지 않...

아이가 모기에 물렸을 때 행동지침 /아기 모기/모기물린 후 행동 지침/

아이가 모기에 물렸을 때 행동 지침 여름 지났다고 방심은 금물. 더위가 한풀 꺽인 가을 철 모기 때문에 당황스러운 경험은 누구나 있을 것이다. 아이가 모기에 물려 가려워할 땐 어떻게 해야 할까? 모기 물린 후 행동 지침은 바로 이것 모기에 물린 다음, 5단계 행...

가을 맞이 기력보충 보양식 식재료에 대해서 알아봅시다!

기력 보충에 딱 좋아! 가을 보양식 재료 면역력이 저하되고 잔병치레가 많아지는 환절기가 찾아왔습니다. 특히 일교차가 큰 가을에는 호흡기 및 알레르기 질환이 유행하므로 충분한 영양 섭취를 통해 몸을 건강하게 관리해야 합니다. 몸의 기운을 복돋아주는 영양만...

우리아이 당류가 많은 가공식품을 줄여봅시다!

일주일만 덜달게 당류가 많은 가공식품을 줄여보세요. 당류란? 식품 내에 존재하는 모든 단당류와 이당류의 합으로 물에 녹아서 단맛이 나는 물질을 말합니다. 당류는 1g 당 4kcal의 에너지를 내는 체내 에너지 공급원으로 특히 뇌는 포도당만을 에너지원으로 사용...

식재료 속 자연 독소, 이렇게 제거하세요!

식재료 속 자연 독소, 이렇게 제거하세요! - 토란 1. 도란에 포함되어 있는 유독성분(옥살산 칼슘, 호모겐티스산)이 제거되지 않으면 복통과 구토 증세를 일으킬 수 있어요. 2. 토란의 아린 맛이 없어질 때까지 5분 이상 삶은 후, 물에 담가 두었다가 사용하세요. -...

(동작구 소아과) 민족 최대의 명절 추석, 풍성하게 보내는 방법!/추석/한가위/명절 추석/

추석, 풍성하게 보내는 방법 ​ ★ 추석에 대해 알아보아요- 추석은 한 해 중 가장 밝은 달이 뜨는 음력 8월 15일을 일컫습니다. 추석은 ‘한가위’, ‘가위’, ‘가윗날’, ‘중추절’,'가배‘라고 부르기도 합니다. ...

(서초구 소아과) 지금, 가족이 함께 밥을 먹어야 하는 이유! / 아이의 언어 발달/아이의 작은 사회성 경험

지금, 가족이 함께 밥을 먹어야 하는 이유 집에서도 '혼밥'하는 가족들 아침에는 출근과 등원 준비로 정신없고, 저녁에도 야근이나 밀린 집안 일로 각자 간단하게 끼니를 때우는 일이 많아지고 있다. 식구들이 식탁 앞에 앉아보지만 대화를 나누거나 차분하게 겸상...

여름철 식중독을 막아주는 식품안전관리!

여름철 식중독을 막아주는 식품안전관리! 출처 : 식품안전나라 ( www.foodsafetykorea.go.kr)